Pravidelné vetranie je pre naše zdravie nutnosťou!

Mnohí z nás dnes neopúšťajú svoje domovy z obavy o svoje zdravie, či zdravie svojich blízkych. Ďalší opustiť vyhradený priestor nemôžu z dôvodu povinnej karantény.

Doba nás učí byť zodpovednými a ešte zodpovednejšími voči sebe i druhým. Hygienické pravidlá nadobúdajú nevídané rozmery, dezinfikujeme seba, povrchy, chránime sa, ako vieme. Dlhé hodiny trávime v prekúrených miestnostiach v domnení, že sme v bezpečí a robíme to najlepšie pre svoje zdravie.

Doprajme si VZDUCH!

Len máloktorí z nás však aj v bežných časoch dodržiavajú to najjednoduchšie a úplne bezplatné preventívne opatrenie, ktoré je dostupné pre nás všetkých. Pre naše zdravie je nutné pravidelné vetranie. Ak vetrať nebudeme, organizmus stráca prirodzenú odolnosť a omnoho ľahšie ochorieme. Navyše zvýšená koncentrácia CO2 v miestnosti sa prejavuje zhoršenou koncentráciou, bolesťami hlavy, zlým spánkom a únavou. U detí sa môže naopak prejaviť ospalosť, ale aj hyperaktivita.

Ako teda správne vetrať?

V obývačke vetráme inak, ako v spálni.

V miestnostiach, kde sa zdržujeme počas dňa, vetráme v chladnom období niekoľkokrát denne nárazovo. Dodržujeme tento postup:

1. Stiahneme termostatickú hlavicu na radiátore pred začatím vetrania. V opačnom prípade začne po vyvetraní radiátor intenzívne kúriť a miestnosť sa opäť rýchlo vyhreje, navyše plytváme energiou.
2. Vetráme nárazovo 5 – 6 x denne po dobu 5 – 7 minút. Počas tohto obdobia nestihnú steny miestnosti vychladnúť, no vzduch v miestnosti sa vymení.
3. Miestnosti neprekurujeme, ideálna teplota v obytných miestnostiach je
21 – 23 ° C

V spálni, kde sa zdržujeme počas spánku, nárazové vetranie nie je vhodné. Pre túto miestnosť platí:

1. Ideálny spôsob vetrania je cez inú miestnosť, z ktorej čerstvý vzduch prúdi k nám. Prievan počas spánku totiž organizmu neprospieva. Nezatvárajme preto dvere na spálni, pokiaľ je to možné
2. Táto miestnosť by mala byť chladnejšia ako miestnosti, kde sa zdržujeme počas dňa, postačí 19 ° C

Ďalšie typy pre správne vetranie:

1. Ak si chcete byť istí, zaobstarajte si vlhkomer. V lete je odporúčaná vlhkosť vlhkosť 40 - 55%, v zime 45 - 65%.
2. Pri varení používajte pokrievky a digestor
3. Nesušte prádlo v byte, ak je to možné. Ak nemáte inú možnosť, sušte pri otvorenom okne, alebo si zaobstarajte sušičku.
4. Obmedzte rastliny v byte
5. V novostavbách je vhodné vetranie rekuperáciou, klimatizáciou či tepelným čerpadlom
6. Rýchlejšie vyvetráte, keď vytvoríte prievan

Autor: Lucia Hupková

vedúca marketingu

Študovala na Ekonomickej fakulte Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici. Má 12 ročnú marketingovú prax, s ktorou začínala ako marketingová manažérka pre potravinársku značku Lunter. Neskôr bola zodpovedná za riadenie produktov a značiek papierovej hygieny Harmony, Harmasan, Celex a Meeko na Slovensku, v Čechách a v balkánskych krajinách vo viacerých výrobných závodoch. Dodnes ju teší, keď produkty, na ktorých vývoji, propagácii a riadení sa podieľala, vidí na regáloch supermarketov. Svoju prácu v INCON považuje za výzvu a príležitosť priniesť profesionálny marketing do odvetvia, ktoré poskytuje veľký priestor na kreativitu a vývoj.

Výber článkov autora

• Osádzanie veľkých presklení a dverí s pomocou Purenitu. Poznáte jeho vlastnosti?
• Aj sklo môže vo veľkej časti chrániť váš domov pred hlukom
• Vchodové dvere otvárané von? Povieme vám viac